夏天

这些西葫芦鸡肉卷是用调味鸡丝做成的,上面有辣酱和奶酪。美味,和完美的凯托,无谷蛋白或低碳水化合物饮食。

西葫芦鸡卷

成熟的,夏末花园里的西红柿是最好的,最多汁的西红柿沙拉,完美的搭配一个乡村面包!!

西红柿沙拉

用腌金枪鱼,糙米,鳄梨,黄瓜,芒果,澳洲坚果和葱,夏威夷风格的快速Ahi Poke碗非常适合炎热的夏夜。

AHI捅碗

用夏日西葫芦和新鲜西红柿拌成的天使发面食。完美的无肉餐,你会一次又一次地渴望。和很多帕米吉亚诺雷吉亚诺一起上菜!!

小西葫芦西红柿天使发面条

希腊鹰嘴豆沙拉,用鹰嘴豆做的,黄瓜,西红柿,青椒,橄榄和羊乳酪是完美的未来,这个星期的午餐!!

希腊鹰嘴豆色拉

西葫芦和费塔炸鸡,一个极好的夏季配菜,充分利用了时令西葫芦和薄荷。

西葫芦和菲塔炸鸡

这个简单的烤披萨是用我简单的无酵母希腊酸奶面团从零开始做的,加上酱,莫扎里拉奶酪和您选择的配料。一个伟大的夏季户外餐,全家人都可以享受!!

烤比萨

层的茄子,西葫芦和南瓜用番茄酱、甜椒和香草快速烘焙,然后加上哈佛奶酪。这是一个很好的品尝素食主菜。

烤炖菜哈瓦蒂干酪奶酪

烤波旁威士忌鸡胸用酱油腌,波旁威士忌红糖,然后把姜和香料烤到外面稍微焦糖化,里面多汁。

波旁烤鸡

这道清新的泰式蔬菜沙拉,草药,蔬菜和虾,都扔在一个美味的腰果酱,夏天是最完美的一道菜晚餐。

辛辣的泰国虾沙拉

这玉米番茄鳄梨沙拉是夏天的一碗!完美的配菜和你烧烤,或者把部分加倍作为主菜。

玉米番茄鳄梨沙拉

切碎的生菜沙拉,羊乳酪,黄瓜,红洋葱和莳萝拌上简单的红酒醋汁。一个简单的沙拉和你一起去地中海菜肴。

切碎的Feta沙拉

扒羊腰排,用杂烩调味,一种地中海混合的漆树,百里香,芝麻和盐。

咱'atar羊排

烤小蛤蜊,用小西葫芦和西红柿在蒜白葡萄酒沙司中烤成箔包,这么快又这么容易,让整个夏天都变得美好!!

箔烤蛤蜊

意大利碎沙拉是我最喜欢的快餐,我喜欢用冰箱里通常有的材料搅拌!如此简单,而且可以很容易地修改以适合您的口味。

意大利碎沙拉

墨西哥虾仁椰子沙拉是一种虾仁沙拉,鳄梨,烤玉米,黑豆沙拉,黄瓜,西红柿和奶酪。

墨西哥虾仁椰子沙拉

鸡华道夫沙拉是一个典型的沙拉用苹果,葡萄,山核桃和芹菜的光,奶油酱

华尔多鸡肉沙拉

尽管用莫扎里拉和奶油制成的新鲜奶酪布拉塔无疑是这种夏日清淡色拉的明星,多汁的烤桃子和清爽的西瓜很难抗拒。

烤桃西瓜布拉塔沙拉

果香,潮湿和美味,这个香蕉和西葫芦蛋糕里装满了碎菠萝,还加了一点蜂蜜。

奶油奶酪香蕉西葫芦蛋糕

烤鸡,小西葫芦和西红柿配上清淡的菠菜-芝麻罗勒香蒜酱,放在蒸煮饼上。

烤香蒜酱鸡肉蒸粗麦粉的碗里

烤鸡肉沙拉配上蔬菜和蔬菜,放入蜂蜜酸橙醋汁中,再放上美味的花生酱。

休斯顿烤鸡沙拉

清蒸的贻贝配上辣的皮里皮里酱,皮里皮里酱基本上是辣味的菊苣酱。

皮里皮里蒸贻贝

烤龙虾尾加上草大蒜黄油是一种美味佳肴,而且烧烤它们又快又容易!!

与草大蒜黄油烤龙虾尾

低碳水化合物的

低碳水化合物马铃薯沙拉

这个烤大豆亚洲式的腌料腌制牛腩排以一个无趣的一块牛排,把它变成一个美味的菜!!

酱腌牛排

这烧焦的烤玉米和羊乳酪沙拉是一个简单的夏天5中原料的配菜。它适合任何你烤的东西!!

与羊乳酪烤玉米沙拉

虾子Scampi箔包是如此的快速和容易,让整个夏天都变得美好!!

虾虾箔包