烤球芽甘蓝和冬南瓜

烤球芽甘蓝和冬南瓜用橄榄油拌着吃,盐和胡椒很简单,美味的秋季配菜!

烤球芽甘蓝和冬南瓜用橄榄油拌着吃,盐和胡椒很容易秋季配菜!简单地把它们放在一个烤盘上,烤到面包变软,边缘微微烧焦。 烤球芽甘蓝和冬南瓜

再简单不过了,简单地把它们放在一个烤盘上,烤到面包变软,边缘微微烧焦。其他一些你可能会喜欢的节日小甘蓝配菜是球芽甘蓝奶油烤菜,用烟肉炒球芽甘蓝,和烤球芽甘蓝和青葱配香辣酱

烤球芽甘蓝和冬南瓜用橄榄油拌着吃,盐和胡椒很容易秋季配菜!简单地把它们放在一个烤盘上,烤到面包变软,边缘微微烧焦。

最棒的是他们同时准备好了。你可以用两个平底锅把它翻倍。如果你想在假期做这个,你可以提前准备好所有的蔬菜。自然无谷蛋白,乳糖过敏症,Whole30和素食主义者。

这是配这道菜的最佳配菜慢炖枫叶第戎鸡配方或慢炖肉汁火鸡胸肉。如果你想看更多的话感恩节配菜食谱的想法,你可以看到更多这里的食谱

烤球芽甘蓝和冬南瓜用橄榄油拌着吃,盐和胡椒很容易秋季配菜!简单地把它们放在一个烤盘上,烤到面包变软,边缘微微烧焦。

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烤球芽甘蓝和冬南瓜

烤球芽甘蓝和冬南瓜用橄榄油拌着吃,盐和胡椒很简单,美味的秋季配菜!简单地把它们放在一个烤盘上,烤到面包变软,边缘微微烧焦。

成份:

  • 粗盐
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 16盎司球芽甘蓝,减少了一半
  • 16盎司的奶油南瓜,去皮切丁3/4英寸
  • 6枝新鲜百里香
  • 新鲜的黑胡椒粉,品尝

使用方法:

  1. 预热烤箱至425°F。在一个大平底锅上喷上油。
  2. 在一个大碗里混合球芽甘蓝,冬,百里香,橄榄油,3/4茶匙盐和胡椒,把蔬菜单层放在烤盘上。
  3. 烤40分钟,或者直到蔬菜烤熟变软。使4杯

营养信息

产量:6份,服务大小:2/3杯

  • 每份金额:
  • 自由泳点:1
  • 点+:3.
  • 热量:103卡路里
  • 总脂肪:4.8克
  • 饱和脂肪:0.5克
  • 胆固醇:0毫克
  • 钠:22毫克
  • 碳水化合物:15克
  • 纤维:5克
  • 糖:3 g
  • 蛋白质:3 g
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