沙拉

成熟的,夏末花园里的西红柿是最好的,精妙的番茄沙拉,完美的搭配一个乡村面包!!

西红柿沙拉

经典的楔形沙拉与莴苣沙拉配搭,培根西红柿,蓝色奶酪和韭菜配上自制的浅蓝色奶酪酱。

切碎的楔形沙拉

希腊鹰嘴豆沙拉,用鹰嘴豆做的,黄瓜,西红柿,青椒,橄榄和羊乳酪是完美的未来,这个星期的午餐!!

希腊鹰嘴豆色拉

这道清新的泰式蔬菜沙拉,草药,蔬菜和虾,都扔在一个美味的腰果酱,夏天是最完美的一道菜晚餐。

辛辣的泰国虾沙拉

切碎的生菜沙拉,羊乳酪,黄瓜,红洋葱和莳萝拌上简单的红酒醋汁。一个简单的沙拉和你一起去地中海菜肴。

切碎的Feta沙拉

意大利碎沙拉是我最喜欢的快餐,我喜欢用冰箱里通常有的材料搅拌!如此简单,而且可以很容易地修改以适合您的口味。

意大利碎沙拉

墨西哥虾仁椰子沙拉是一种虾仁沙拉,鳄梨,烤玉米,黑豆沙拉,黄瓜,西红柿和奶酪。

墨西哥虾仁椰子沙拉

鸡华道夫沙拉是一个典型的沙拉用苹果,葡萄,山核桃和芹菜的光,奶油酱

华尔多鸡肉沙拉

尽管用莫扎里拉和奶油制成的新鲜奶酪布拉塔无疑是这种夏日清淡色拉的明星,多汁的烤桃子和清爽的西瓜很难抗拒。

烤桃子和西瓜Burrata沙拉

低碳水化合物的

低碳水化合物马铃薯沙拉

这个简单,健康的鸡肉沙拉是由胸肉从鸡煮熟的烤肉店,新鲜的柠檬和莳萝。快速简便和完美的饮食包括碳水化合物、凯托30岁,古,不含麸质,当然,慧俪轻体。

鸡肉沙拉和柠檬莳萝

这顿丰盛的总汇沙拉和虾,鳄梨,蓝色的奶酪和培根是简单的和令人满意的。伟大的午餐或晚餐!!

切碎的沙拉和虾,蓝奶酪和培根

这道简单的鹰嘴豆蛋沙拉午餐(或早餐)简单而美味!)。做起来很便宜,富含蛋白质和纤维质,这周可以大有作为。

鹰嘴豆蛋沙拉

鹰嘴豆金枪鱼沙拉和马槟榔是完美的午餐!快速和简单的餐准备!健康充实,这种无蛋黄酱的金枪鱼沙拉富含蛋白质,第二天吃起来甚至更好。

鹰嘴豆金枪鱼沙拉

这个简单的和新鲜的蒸粗麦粉是那么容易和美味的,它几乎和所有的事情都一样。你可以把它和鱼,鸡,牛肉,羔羊,或猪肉,或者你可以把它作为一个不吃肉和轻型主菜。

休斯顿库斯科斯

鹰嘴豆和鳄梨沙拉是我自带午餐,当我需要一些快速和健康!我装满园艺蔬菜,在上面加一点橄榄油和柠檬,或橄榄油和醋取决于我的心情。超简单,新鲜充实!!

鹰嘴豆鳄梨沙拉

Laap(也称为Larb)被认为是

鸡虾卷(幼虫)

这个盘古芝麻烤金枪鱼放在芝麻菜和菠菜的床上,上面全是芥末酱,把日本食物带到全新的水平!!

芥末烤金枪鱼沙拉奶油酱

经典的椰子沙拉,夏日清凉。如果你像我一样住在海边,可以吃到新鲜的龙虾,这沙拉是必须的!如果你担心煮活龙虾,许多海鲜店会为你蒸的。蟹或虾也是很好的替代品。

龙虾科布沙拉

草莓菠菜烤鸡沙拉是用奶油山羊奶酪和白色香脂酱做成的,但这也会大羊乳酪和如果你想添加更多的蛋白质,或者跳过奶酪加入胡桃或杏仁片。

草莓菠菜烤鸡沙拉

这个美丽的春天贝瑞沙拉Almond-Cranberry陈年的山羊奶酪在婴儿绿色,点缀着草莓和服务但是你可以使用任何季节性的浆果或者浆果的组合来代替。单独食用或与烤鸡或鱼搭配食用。

贝瑞沙拉Almond-Cranberry陈年的山羊奶酪

早餐吃沙拉?对!!随时可以吃这个早餐BLT沙拉的真的,但是鸡蛋和培根加鳄梨和西红柿在简单的按摩甘蓝色拉上食用是很美味的,香薄荷,健康早餐的主意。

早餐BLT沙拉

橙子烤虾仁沙拉,菊苣,婴儿芝麻菜和菊苣

橙子烤虾仁沙拉,菊苣,婴儿芝麻菜和菊苣

鸡蛋和培根芦笋沙拉第戎醋是完美的春天容易沙拉由几个简单的原料——芦笋,煮熟的鸡蛋和培根加地戎醋拌匀。

芦笋蛋培根沙拉

快速和简单的沙拉在罐子里用刮球芽甘蓝,鹰嘴豆,腌朝鲜蓟,晒干的西红柿和阿希奥奶酪。完美的打包工作或任何地方你需要便携式午餐去!为你只是把它倒进碗里。

洋蓟罐装布鲁塞尔和鹰嘴豆沙拉

羽衣甘蓝沙拉和烤地瓜,干樱桃,胎儿与百事可乐

羽衣甘蓝沙拉和烤地瓜,干樱桃,胎儿与百事可乐

这道简单的沙拉有一道我最喜欢的菜——芝麻菜,假肢,剃帕尔玛和一个溏心蛋!当你流行,蛋黄,沙拉- -沐浴在这温暖的善良,在每一口沙拉涅槃!如果你不喜欢溏心蛋,煮熟的鸡蛋味道会很好!!

与脆Proscuitto芝麻菜沙拉,帕玛森和煎蛋