土豆白菜火腿骨汤

如果你在今年的假日里吃火腿的话,切肉后不要把剩下的火腿骨头扔掉。这汤的关键成分,添加即时风味以最小的努力!我添加了一些蔬菜,土豆和卷心菜,没有豆子但是你可以添加一些如果你愿意。如此美味的和容易!!

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我做了一个慢炖锅火腿前几天,为了喝汤才把骨头存了下来。如果你不打算马上用的话,就把骨头冻住。你可以把这个炉子上在一个大汤锅,荷兰烤肉锅或即时锅像我一样来节省时间。这是伟大的慢炖锅中。

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你做这道菜吗?吗?

土豆白菜火腿骨汤

如果你在今年的假日里吃火腿的话,切肉后不要把剩下的火腿骨头扔掉。这汤的关键成分,添加即时风味以最小的努力!!

成分:

  • 烹饪喷雾
  • 1/2杯切碎的洋葱
  • 2大蒜丁香,剁碎
  • 1/2杯切碎芹菜
  • 2中胡萝卜,去皮,切片
  • 4杯(1箱)少钠鸡汤
  • 10盎司(2中)育空金土豆,削皮切丁
  • 1块剩余的火腿骨
  • 5盎司切碎的火腿
  • 1头卷心菜,空心和切碎(13盎司)

使用方法:

即时罐:
  1. 假设你的电压力锅有炒选项,按下油炸按钮,用油喷洒,加入洋葱,芹菜,大蒜和炒,4到5分钟。
  2. 加入鸡汤,胡萝卜,1又1/2杯的水,土豆,火腿骨头和火腿和高压煮20分钟。
  3. 让蒸汽自然释放。加入卷心菜,高压煮5分钟。自然或快速释放。
在炉子上做饭:
  1. 在大锅或荷兰烤炉中遵循与上述相同的方向,在最后10到15分钟内,厨师将卷心菜放低1小时。烹调直到卷心菜和蔬菜变嫩。

营养信息

产量:6份,服务大小:1又1/2杯

  • 每份金额:
  • 自由泳点:
  • 点+:3.
  • 热量:124卡路里
  • 总脂肪:2.5克
  • 饱和脂肪:1G
  • 胆固醇:22mg
  • 钠:437毫克
  • 碳水化合物:15克
  • 纤维:3.5克
  • Sugar:4.5克
  • 蛋白质:10.5克
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