烤桃子和西瓜Burrata沙拉

尽管用莫扎里拉和奶油制成的新鲜奶酪布拉塔无疑是这种夏日清淡色拉的明星,多汁的烤桃子和清爽的西瓜很难抗拒。

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这个沙拉也是美丽的,和它在一起很快。完美的光夏天吃饭!您可以添加烤鸡或虾如果你想要更多的蛋白质。

这道菜是偷偷高峰即将到来的食谱,,万博官网manbetx一顿吃完:140顿不慌不忙的速溶锅晚餐,慢炖锅,空气油炸锅,平底锅,锅,荷兰烤箱,还有更多。

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尽管burrata可以挥霍的卡路里,我总是想办法把它融入我的生活,因为我对它着迷!!搭配烤夏季水果和香脂釉料是我的解决方案。这道菜是如此完美,现在夏天桃子的季节。如果你找不到伯拉塔,新鲜马苏里拉奶酪可以用在的地方。如果你喜欢把这个当配菜吃,你可以少用奶酪,多加蛋白质,烤鸡,虾或金枪鱼是完美的!!

万博官网manbetx瘦身一桩由包括日常烹饪设备(如速溶锅)的容器组织,一个平底锅,荷兰烤箱一个锅,慢炖锅,还有一个空气炸锅。与140名健康,家庭食谱,120全彩色照片伊娃科连科对于每个配方,,万博官网manbetx瘦身一桩将工作日改变游戏规则!!

每个食谱包括营养信息-从注册营养师希瑟K琼斯-这将帮助你朝着你的体重和健康目标采取步骤。许多菜肴都无谷蛋白,无乳糖,这些图标都是很有用的。如果你没有一个空气炸锅或高压锅,别担心!我为炉包括方向和烤箱的方法。

如果你在观察体重,食谱中所有的食谱都将是此处列出用更新的自由式智能点。

我知道你们中很多人都喜欢我的一锅饭(你好容易清理!)所以我兴奋整个食谱满140一个锅,锅,锅,即时壶,慢炖锅,空气炸锅,等无忧无虑的家庭聚餐,包括鸡肉锅派,夏菜西葫芦面配Burrata,卡恩薯条,即时锅吃Arroz鸡丝,美国式的干酪牛肉菜炖牛肉通心粉和更多。

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烤桃子和西瓜Burrata沙拉

尽管用莫扎里拉和奶油制成的新鲜奶酪布拉塔无疑是这种夏日清淡色拉的明星,多汁的烤桃子和清爽的西瓜很难抗拒。

成份:

  • 4个桃子,切成1_2英寸厚的楔形
  • 橄榄油喷雾(我喜欢我的MISO或贝尔托利)
  • 4个小球布拉塔奶酪(一磅)
  • 4杯立方无籽西瓜
  • 1/2杯松散包装的豆瓣菜
  • 2汤匙香料釉(我喜欢DeLallo)

使用方法:

  1. 用中高火预热烤盘(或将烤盘预热到中高)。
  2. 用桃子喷桃子,然后烤他们剪下来,只要有足够的时间做记号,大约2分钟。
  3. 服侍,在4个盘子的中间各放一团伯拉塔酒,然后放上烤桃子,西瓜块,和豆瓣菜。
  4. 把所有的东西都淋上香脂釉。

营养信息

产量:4份,服务规模:1沙拉

  • 每份金额:
  • 自由泳点:十二
  • 点+:
  • 卡路里:408卡路里
  • 总脂肪:25克
  • 饱和脂肪:16.5g
  • 胆固醇:81毫克
  • 钠:348毫克
  • 碳水化合物:31 g
  • 纤维:3G
  • 糖:27 g
  • 蛋白质:23克
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