球芽甘蓝奶油烤菜

球芽甘蓝奶油烤菜是完美的假日配菜!球芽甘蓝烤直到脆,然后在上面放上用Grueyer和Parmesan做的奶酪酱,烘烤至棕色起泡。如果你和我一样痴迷于球芽甘蓝,你会喜欢这些!最佳布鲁塞尔豆芽饼布鲁塞尔豆芽饼感谢美味菜肴布鲁塞尔豆芽饼

球芽甘蓝烤直到脆奶油烤菜,然后浇上光明奶酪酱用的格鲁耶尔和帕尔玛,烤到棕色和起泡-完美的节日菜肴!!

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如果你和我一样痴迷于球芽甘蓝,你会喜欢这些!!

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你怎么做球芽甘蓝?吗?

有很多方法,从烤,煎炒,甚至吃生的,在色拉里剃了胡子。在这里我一半,然后在烤箱烤。

这里有更多的球芽甘蓝食谱我爱!!

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如何制作烤球芽甘蓝

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你做这道菜吗?吗?

球芽甘蓝奶油烤菜

球芽甘蓝烤直到脆奶油烤菜,然后在上面放上用Grueyer和Parmesan做的奶酪酱——完美的节日菜肴!!

成份:

  • 16盎司球芽甘蓝,外层叶子和切成一半的修剪
  • 1/4茶匙犹太洁食盐
  • 黑胡椒粉,品尝
  • 橄榄油喷雾剂
  • 1/2汤匙黄油
  • 1/3杯葱末
  • 2茶匙中筋面粉(或无筋面粉的女朋友)
  • 3/4杯脱脂牛奶
  • 1/4茶匙犹太洁食盐
  • 1茶匙新鲜百里香
  • 1汤匙磨碎帕尔马干酪
  • 2盎司碎格鲁耶尔奶酪,被分割的

方向:

  1. 预热烤箱至400°F。用橄榄油喷洒8“X12”烤碟或砂锅。加入球芽甘蓝,加盐和胡椒调味。将更多橄榄油喷在布鲁塞尔上,放在烤箱下部第三处。烤15分钟,扔,烤一个额外的10分钟。
  2. 与此同时,用中火加热中不粘锅。加入黄油,让它融化,加入葱煮至变软。大约4到5分钟。将面粉撒在葱上,使其变红。搅拌1 - 2分钟。加入牛奶,用木勺搅拌,直到肉桂加入牛奶中。库克中低火4分钟,搅拌,直到酱汁变稠。添加新鲜百里香,帕尔玛和一半的碎格鲁耶尔奶酪到白酱,搅拌直到奶酪融化和纳入酱。
  3. 倒球芽甘蓝,和剩下的奶酪。烘烤15分钟直到顶部浅金黄色和泡沫。

营养信息

产量:6份,服务规模:半杯

  • 每次服务的数量:
  • 自由泳点:
  • 点+:
  • 卡路里:110卡路里
  • 总脂肪:5g
  • 饱和脂肪:2.5g
  • 胆固醇:14mg
  • 钠:135mg
  • 碳水化合物:12g
  • 纤维:3 g
  • 糖:3 g
  • 蛋白质:7g
所有图像和文本)