炖鸡大腿蘑菇和韭菜

与蘑菇炖鸡大腿和韭菜是完美的寒冷的天气舒适的食物。

与蘑菇炖鸡大腿和韭菜是完美的寒冷的天气舒适的食物。

没有什么更重要的一个寒冷的冬夜,比烤箱热,饱餐一顿。有些菜我爱冬天做好准备炖牛胸肉和土豆和蔬菜,,姜黄与甜菜红烧鸡和韭菜,和烤的鸡肉卷

与蘑菇炖鸡大腿和韭菜是完美的寒冷的天气舒适的食物。与蘑菇炖鸡大腿和韭菜是完美的寒冷的天气舒适的食物。

当涉及到鸡肉,一些很多人喜欢乳房,但我个人一个大腿的女孩。鸡胸肉当然有他们的地方——面包片或鸡肉沙拉但当谈到炖菜,深颜色的肉是我的第一选择,因为它更多功能和宽容,和奖金,更便宜。

这个炉子上炖鸡开始,然后完成在烤箱,所以你要用沉重的烤锅或荷兰烤肉锅安装盖子。第一步是布朗宁的鸡,然后你要炒你的香料和蔬菜。然后整个菜进入烤箱,直到鸡肉嫩,美味。

汤米喜欢这道菜,问是什么让这个味道很好。韭菜我告诉他,他说我们应该使用更多的菜。我同意,韭菜添加一些特别的菜,一旦你知道如何烹饪,你要用它们。如上图所示,鸡是用橄榄油配生甘蓝扔,盐和胡椒。

如何使炖鸡吗

如何烹饪和韭菜吗

韭菜是美味的和健康的,但重要的是要摆脱层之间的污垢被困。你不使用整个韭菜,你只要保持轻松的白色和浅绿色的部分。

  • 切断了深绿色韭菜的一部分,削减的部分颜色是浅绿色的。
  • 切断切根结束然后切杆。
  • 韭菜在冷水下运行,分离层略帮助删除任何污垢。
  • 把韭菜放在一碗凉水,让和污垢沉入底部,那么紧张,干燥和切片。

与蘑菇炖鸡大腿和韭菜是完美的寒冷的天气舒适的食物。与蘑菇炖鸡大腿和韭菜是完美的寒冷的天气舒适的食物。与蘑菇炖鸡大腿和韭菜是完美的寒冷的天气舒适的食物。 与蘑菇炖鸡大腿和韭菜是完美的寒冷的天气舒适的食物。

5
你做这道菜吗?吗?

炖鸡大腿蘑菇和韭菜

与蘑菇炖鸡大腿和韭菜是完美的寒冷的天气舒适的食物。

成份:

  • 2大或3中韭菜,白人只
  • 1又1/2茶匙粗盐
  • 新鲜的黑胡椒粉
  • 1/2茶匙红辣椒
  • 橄榄油喷雾
  • 8块带骨,皮鸡大腿,修剪,大约40盎司
  • 1汤匙黄油
  • 8盎司白蘑菇,驻扎
  • 2汤匙面粉(或无谷蛋白粉混合)
  • 1杯鸡汤和鸡精或水
  • 3大汤匙雪利酒

使用方法:

  1. 冲洗韭菜,分离层,以确保没有灰尘。切成一半切成1/4英寸厚的卫星。
  2. 烤箱预热到375度。
  3. 混合1 1/4茶匙的盐,1/4茶匙胡椒和辣椒粉和季节的鸡。
  4. 热一大荷兰烤箱或微波炉安全锅高温。一旦热喷用橄榄油和棕色的鸡,在各方批次,5分钟左右两侧,根据需要调整热。
  5. 拨出,重复剩下的鸡肉。备用。
  6. 减少热量中低并添加黄油。当黄油开始泡沫,加入韭菜和做饭,搅拌直到软,6到8分钟左右。加入蘑菇,1/4茶匙盐,搅拌,煮5分钟,搅拌直到他们释放他们的果汁。
  7. 撒上面粉,加入鸡汤和雪利酒,再慢火煮2到3分钟。
  8. 返回荷兰烤肉锅鸡,搂抱mushroom-sherry酱和库克在烤箱,覆盖,40到50分钟,熟和温柔。

营养信息

产量:4份,服务大小:2大腿

  • 每份金额:
  • 自由泳点:8
  • 点+:11
  • 热量:445卡路里
  • 总脂肪:15克
  • 饱和脂肪:5克
  • 胆固醇:276.5毫克
  • 钠:852毫克
  • 碳水化合物:13克
  • 纤维:2 g
  • 糖:4 g
  • 蛋白质:59.5克
所有图片和文本©