空气炸锅培根裹鸡咬

熏肉包鸡咬是最简单的开胃菜,由两种成分。使用空气炸锅,熏肉脆,出来和里面的鸡多汁和温柔。

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当然,这些都是低碳水化合物,Whole30和酮友好不蘸酱以及无谷蛋白。

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你做这道菜吗?吗?

空气炸锅培根裹鸡咬

熏肉包鸡咬是最简单的开胃菜,由两种成分。使用空气炸锅,熏肉脆,出来和里面的鸡多汁和温柔。

成份:

  • 1.25磅(3)去骨去皮的鸡胸肉,切成1英寸的块(约30件)
  • 10片中心削减培根,切成三份
  • 可选的,酱鸭或泰式甜辣酱蘸料

使用方法:

  1. 预热空气炸锅。
  2. 包裹一块培根在每一块鸡肉用牙签和安全。
  3. 空气炸,批量在偶数层400 f 8分钟,把鸡肉煮熟,一半,直到培根是褐色的。
  4. 污点纸巾和服务。

营养信息

产量:10份,服务大小:3块

  • 每份金额:
  • 自由泳点:1
  • 点+:2
  • 热量:98卡路里
  • 总脂肪:3.5克
  • 饱和脂肪:1克
  • 胆固醇:44毫克
  • 钠:130.5毫克
  • 碳水化合物:0 g
  • 纤维:0 g
  • 糖:0 g
  • 蛋白质:16克
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